„Ох, кога ще започне да спи по цяла нощ, че и аз да се наспя?!”

baby1

Този въпрос често се чува от уморените от недоспиване майки и татковци. Повечето бебета се будят през нощта.
Някои бебета успяват да се научат да спят непробудно почти през цялата нощ още през първата си година, други-не. Всяко бебе е различно, така, че това, което важи за съседското дете, не важи за вашето.

Уповавайте се най- вече на собствения си майчински инстинкт. Все пак има някои неща, които можете да изпробвате и които евентуално биха могли да ви помогнат да научите бебето на някакъв режим на спане. Не забравяйте обаче, че режимите също са нещо твърде относително и докато расте, вашето бебе ще си смени „режима” много пъти.

И все пак препоръчително е в края на деня да не превъзбуждате детето с прекалено активни игри, за да е по- плавен преходът към сън. Успокояване, прегръдки, топла вана помагат за настройване на организма към сън. Друг фактор, който подпомага настройката към сън е спазването на едно и също време за слагане в леглото. Това регулира биологичния часовник на бебето.